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Voller Energie statt völlig fertig

Stoffwechsel optimieren, Entzündungen heilen, Erschöpfung und Müdigkeit loswerden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gundry, Steven R. (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Steven R. Gundry ; Übersetzung: Michael Steffens
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 613 / Medizin Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 28.05.2024 Barcode: C0007254383

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Einer von drei Erwachsenen leidet gelegentlich oder häufig unter Ermüdungserscheinungen. Hinter dieser nüchternen Aussage verbergen sich oft verzweifelte Menschen, die emotional und körperlich ausgebrannt sind, keine Kraft für alltägliche Dinge haben, im Beruf nicht mehr voll leistungsfähig sind – und nicht wissen, woran es liegt. Auch in Dr. med. Steven Gundrys Praxis kamen immer mehr Patienten, die über anhaltende Erschöpfung klagten. Er begann, den Ursachen für diese neue Volkskrankheit auf den Grund zu gehen, und stellte fest, dass die meisten seiner Patienten eines gemein hatten: Entzündungen im Darm. Diese hindern die Mitochondrien an ihrer Energieproduktion und schwächen das Immunsystem. Dadurch wird dem Körper wertvolle Energie geraubt, was zu Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit oder Gewichtszunahme führen kann. In seinem neuen Buch deckt der Bestsellerautor diese Hintergründe auf und erklärt, wie wichtig es ist, Mahlzeiten zeitlich bewusst zu planen und die richtigen Nahrungsmittel zu wählen, um das Darmmikrobiom zu stärken, den Stoffwechsel zu optimieren und Entzündungen zu heilen. Ein Ernährungsprogramm und Strategien für einen gesunden Lebensstil helfen, feste Gewohnheiten in den Tagesablauf zu übernehmen und endlich wieder ein Leben voller Energie zu führen.
Titelzusatz am Umschlag: Mit Ernährungsprogramm und Rezepten

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gundry, Steven R. (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Steven R. Gundry ; Übersetzung: Michael Steffens
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK613
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ISBN: 978-3-7423-2077-3
Beschreibung: 1. Auflage, 272 Seiten
Schlagwörter: Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Steffens, Michael (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The energy paradox
Art des Inhalts: Ratgeber
Mediengruppe: Print