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So geht Pilates richtig

40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler

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Verfasser: Augoyat, Séverine (Verfasser)

Verfasserangabe: Séverine Augoyat ; Fotos: Myrtille Boyer ; Übersetzung: Margit Findl

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2022]

Verlag: München, Bassermann

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796. 4 Pilates / Sport	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 22.05.2024	Barcode: C0006672465

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.