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Täglich Pilates

das sanfte, effektive Training für einen starken Körper
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Verfasserangabe: von und mit Nicole Rudschinat ; Regie: Jonas Asmelash, Mario Spiegel
Medienkennzeichen: DVD Sachthema
Jahr: [2016]
Verlag: Berlin :, Lamp und Leute
Mediengruppe: AV Erwachsene
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Standorte: DVDS 796. 4 Pilates / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006507482

Inhalt

ohne Altersbeschränkung. - Angaben aus der Verlagsmeldung:
Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig extrem wirkungsvolle, ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist Body-Workout, das Kraft mit Beweglichkeit verbindet, die Körpermitte stärkt und den gesamten Körper strafft. Egal ob Spitzensportler oder junge Mutter, dieses ausgewogene Ganzkörpertraining hat eine präventive und rehabilitierende Wirkung. Auf dieser 3-DVD-Box befinden sich insgesamt 30 kurze, in sich abgeschlossene Pilates-Trainingseinheiten von je ca. 15 Minuten. Die Übungen sind zeitlich und auch in ihrer Intensität so angelegt, dass sie problemlos in den Tagesablauf integriert werden können. Jede DVD steht für eine bestimmte Schwierigkeitsstufe, wobei die Übungen ähnlich bleiben, sich aber in ihrer Intensität steigern und leicht variieren. So können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene, je nach Tagesform und Wohlbefinden, alle 3 DVDs gleichermaßen nutzen. Dieses Training kann auch auf kleinem Raum problemlos durchgeführt werden. Die Übungen werden vorgeführt von Nicole Rudschinat und angeleitet von Jonas Asmelash.

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Details

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Verfasserangabe: von und mit Nicole Rudschinat ; Regie: Jonas Asmelash, Mario Spiegel
Medienkennzeichen: DVD Sachthema
Jahr: [2016]
Verlag: Berlin :, Lamp und Leute
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.4
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Beschreibung: 3 DVD-Videos (circa 7 h 49 min), 1 Booklet
Schlagwörter: DVD-Video; Film; Pilates-Methode; Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Asmelash, Jonas (Mitwirkender); Spiegel, Mario (Mitwirkender); Rudschinat, Nicole (Ausführender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: AV Erwachsene