Cover von Eine Frage der Phase wird in neuem Tab geöffnet

Eine Frage der Phase

warum Frauen anders Sport treiben sollten als Männer
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Weber, Frances Elisa (Verfasser)
Verfasserangabe: Frances Elisa Weber
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: München, KomplettMedia
Mediengruppe: Print
Link zu einem externen Medieninhalt - wird in neuem Tab geöffnet
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Vorbestellen Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796 / Sport Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 07.01.2025 Barcode: C0007557537

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Zyklusbasiertes Training berücksichtigt die hormonellen Schwankungen, die in den verschiedenen Phasen des natürlichen Menstruationszyklus auftreten. Alle sportlich aktiven Frauen können das wirksam für sich nutzen. Erste Studienergebnisse zeigen: Nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Leistungsfähigkeit von Frauen werden durch den Zyklus beeinflusst. Im Zyklusverlauf verändert sich das Energielevel, die Anpassungsfähigkeit der Muskulatur, der Nährstoffbedarf, die Verletzungsanfälligkeit und vieles mehr! Es geht darum, zusammen mit seiner Physiologie zu arbeiten und nicht gegen sie. Das bedeutet, jede Frau kann ihr Training und ihre Ernährung entsprechend ihrer individuellen Physiologie anpassen und dadurch optimieren. Dafür ist es wichtig, den eigenen Zyklus genau zu kennen. Dieses Buch liefert anhand neuerster Studien das nötige Know-how.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Weber, Frances Elisa (Verfasser)
Verfasserangabe: Frances Elisa Weber
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: München, KomplettMedia
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8312-0630-8
2. ISBN: 3-8312-0630-9
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 232 Seiten
Schlagwortketten:
Frau / Fitness / Menstruationszyklus
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Fußnote: Titelzusatz am Umschlag: Dein Guide für Training und Ernährung im Einklang mit deinem Zyklus
Mediengruppe: Print