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15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

0 Bewertungen

Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2022]

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Print

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 615. 825 / Medizin	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 17.12.2024	Barcode: C0006848074

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Keine Fahrt ins Fitness-Studio, keine teuren Trainingsgeräte: Sie können mit dem Rückentraining zu Hause sofort beginnen. Die vier verschiedenen 15 Minuten-Workouts richten sich an unterschiedliche Bedürfnisse und sorgen bei Anfänger*innen und Fortgeschrittenen für Abwechslung. Eine durch Fotos dargestellte Gesamtübersicht nach jedem Programm verschafft einen Überblick über die komplette Sequenz – ideal zum Nachschlagen für ein schnelles, einfaches Training. Zusätzlich bietet das Buch hilfreiche Ratschläge zum richtigen Üben und Hintergrundinformationen zur Rückengesundheit. So ist es auch für Einsteiger*innen genau der richtige Begleiter.

Titelzusatz am Umschlag: Alle Workouts auf DVD & online

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Details

Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2022]

Verlag: München, DK

Beilagen: 1 DVD-Video

Systematik: DK615.825

ISBN: 978-3-8310-4303-3

Beschreibung: 111 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Übungssammlung

Schlagwortketten:

Rückenmuskulatur

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Übungssammlung

Mediengruppe: Print