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Schluss mit Nackenschmerzen

schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Manke, Matthias (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Matthias Manke
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 615. 825 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0007289540

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sorgen oder Stress setzen der Halswirbelsäule zu. Die Ursachen für einen schmerzenden Nacken sind vielschichtig, ebenso wie die Folgen. Revierdoc Matthias Manke zeigt, wie man vorbeugen kann, damit Handynacken & Co. erst gar keine Chance haben. Und natürlich weiß er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische Übungen für alle „Schreibtischtäter“ an die Hand.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Manke, Matthias (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Matthias Manke
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK615.825
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ISBN: 978-3-96584-395-0
Beschreibung: 2. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber; Übungssammlung
Schlagwortketten:
Nacken / Myogelose / Schmerz / Entspannungsübung / Bewegungstherapie
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung; Ratgeber
Fußnote: Titelzusatz am Umschlag: Mit Mini-Workouts fürs Büro
Mediengruppe: Print