Cover von Energiequelle Beckenboden wird in neuem Tab geöffnet

Energiequelle Beckenboden

wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike (Verfasser)
Verfasserangabe: Heike Höfler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2022
Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau
Mediengruppe: Print
Link zu einem externen Medieninhalt - wird in neuem Tab geöffnet
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 615. 825 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0007250038

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum - unsere "innere Mitte". Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe sorgt er für eine aufrechte Haltung, gewährleistet die Stabilität der Organe und hat bedeutenden Einfluss auf unsere Lebensqualität.
Für ein gezieltes Beckenbodentraining gibt es kein "zu früh" und kein "zu spät". Denn diese Übungen wirken sich nicht nur positiv auf Blase, Darm bzw. die Urogenitalorgane aus, sondern auch auf Stimmung und Selbstbewusstsein sowie eine als lustvoll erlebte Sexualität. Besonders wichtig ist die Stärkung des Beckenbodens nach der Schwangerschaft oder nach Operationen.
Der Kompakt-Ratgeber erklärt Aufbau und Funktion der Beckenbodenmuskulatur und zeigt die besten Übungen für einen kräftigen und elastischen Beckenboden, der im Alltag viel aushalten muss. Praktische Anleitungen für verschiedene Positionen - zum Teil auch mit einfachen Hilfsmitteln wie Handtuch, Thera-Band & Co - erklären, wie abwechslungsreich und wirkungsvoll sich die Übungen einsetzen lassen.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike (Verfasser)
Verfasserangabe: Heike Höfler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2022
Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik DK615.825
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-86374-420-5
Beschreibung: 2. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung
Schlagwortketten:
Beckenbodengymnastik
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print