X
  GO

Einfache Suche

Suche
Zweigstelle
Medienart


Psoas-Training für Vielsitzer
schmerzfrei und beweglich : die Lendenmuskulatur kräftigen
0 Bewertungen
Verfasser: Adler, Kristin (Verfasser); Fengler, Arndt (Verfasser)
Verfasserangabe: Kristin Adler, Arndt Fengler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Print
Exemplare
 ZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Vorbestellen Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 615. 825 / Medizin Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 12.10.2020 Barcode: C0006964587
Inhalt
Angaben aus der Verlagsmeldung:
Schmerzfrei und voll beweglich dank Psoas-Training
Wir sollten ihn besser kennen, unseren Psoas. Denn ohne ihn könnten wir weder sitzen, gehen noch gerade stehen. Er liegt tief verborgen in der Körpermitte und ist einer unserer wichtigsten Muskeln überhaupt. Meistens aber gehen wir viel zu nachlässig mit ihm um - wir sitzen zu viel und beim Sport setzen wir ihn einseitiger Belastung aus.
Wenn also Ihre Gesäßmuskulatur schmerzt, es im Oberschenkel kribbelt oder der untere Rücken sich anfühlt, als wolle er durchbrechen, liegt es oft an einem verkürzten oder verspannten Psoas-Muskel. Dagegen können Sie etwas tun:
- Psoas-Training lässt sich einfach in den Alltag integrieren
- Passgenaue Übungen für Vielsitzer von erfahrenen Physiotherapeuten und Osteopathen
- Ergänzende Übungsprogramme für Sportler
Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
Details
Verfasserangabe: Kristin Adler, Arndt Fengler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Trias
ISBN: 978-3-432-10666-3
2. ISBN: 3-432-10666-1
Beschreibung: 1. Auflage, 126 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung, Dehnübung, Muskeltraining
Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print