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15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne (Verfasser)
Verfasserangabe: Suzanne Martin
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2022]
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Print
verfügbar

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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 615. 825 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006848074

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Keine Fahrt ins Fitness-Studio, keine teuren Trainingsgeräte: Sie können mit dem Rückentraining zu Hause sofort beginnen. Die vier verschiedenen 15 Minuten-Workouts richten sich an unterschiedliche Bedürfnisse und sorgen bei Anfänger*innen und Fortgeschrittenen für Abwechslung. Eine durch Fotos dargestellte Gesamtübersicht nach jedem Programm verschafft einen Überblick über die komplette Sequenz – ideal zum Nachschlagen für ein schnelles, einfaches Training. Zusätzlich bietet das Buch hilfreiche Ratschläge zum richtigen Üben und Hintergrundinformationen zur Rückengesundheit. So ist es auch für Einsteiger*innen genau der richtige Begleiter.
Titelzusatz am Umschlag: Alle Workouts auf DVD & online

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne (Verfasser)
Verfasserangabe: Suzanne Martin
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2022]
Verlag: München, DK
Beilagen: 1 DVD-Video
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK615.825
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ISBN: 978-3-8310-4303-3
Beschreibung: 111 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung, Rückenmuskulatur
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print