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Blackroll für den Rücken

Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay (Verfasser)
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2016
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Print
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AktionZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
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Standorte: Sb 615. 825 / Medizin Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 28.10.2024 Barcode: C0006349630

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Tausche Rückentraining gegen Blackroll. Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. Die Lösung? Heißt Blackroll. Rückenschmerzen und Faszien: Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zuhause mit der Blackroll für Entspannung sorgen. Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen. Verwöhnen Sie Ihren Rücken: Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel. Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und genießen Sie den angenehmen Massageeffekt.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay (Verfasser)
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2016
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Beilagen: 1 DVD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK615.825
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ISBN: 978-3-432-10024-1
2. ISBN: 3-432-10024-8
Beschreibung: 1. Auflage, 124 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung
Schlagwortketten:
Massagerolle / Rückenschmerz / Faszie
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print